SG Sonnenhof Grossaspach Turn&Sport e.V.

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    Neuer Kurs: Wirbelsäulengymnastik

    "Wer rastet der rostet" - den Alltagsschmerzen entgegenwirken!

    Wirbelsäulengymnastik ist eine wirksame, unkomplizierte Methode, um Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun und rechtzeitig gegen größere Beschwerden vorzubeugen.

    Unser Wirbelsäulenkurs bietet die günstige Möglichkeit, in angenehmer Atmosphäre die Rückenmuskulatur zu kräftigen und die Wirbelsäule zu stabilisieren.

    Im Wirbelsäulenkurs geht es um 3 wichtige Dinge:

    • Lockerung der Muskulatur
    • Mobilisation der Wirbelsäule
    • Kräftigung der Muskulatur 

     

    Die unterschiedlichsten Übungen im Stehen, im Sitzen und im Liegen werden begleitet von Musik. Sie entspannt und hilft, den eigenen Bewegungs-Rhythmus zu finden.

    Zum Rundum-Wohlfühlen eignet sich entsprechende bequeme Sportbekleidung.

     

    Zeiten

    Beginn: 16.09.2017, 10:15 Uhr - 11:15 Uhr

    10 Termine a 1 Std.

    Samstags in der Mühlfeldhalle /Gymnastikraum

     

    Preise

    SG Mitglieder                                        30,00 €

    SG Mitglieder Azubi/Student         25,00 €

    Nichtmitglieder                                   45,00 €

    Nichtmitglieder  Azubi/Student   35,00 €

    Leitung: Karin Uziekalla

     

    Anmeldung aller Kurse !!

    Die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt bei unseren Kursen für Erwachsene ab 7 Teilnehmer - . Die Maximal-Teilnehmerzahl ist kursabhängig.
    Anmeldung: Die Anmeldung vorab zu allen Kursen, auch zum
    Schnuppertermin, ist aus organisatorischen Gründen notwendig. Ohne Anmeldung ist eine Kursteilnahme leider nicht möglich. Unentschlossene laden wir beim jeweils ersten Termin zum Schnuppern ein. Einfach anmelden mit Schnupper-Option. Als Bonus für die bisherigen Kursteilnehmer erhalten diese zum Ende Ihres abgelaufenen Kurses die Möglichkeit, sich vorab bereits für die nächsten Kurse neu anzumelden. Kurssysteme - Infos - Anmeldung bei SG Sonnenhof
    Großaspach Turn & Sport e.V. Verwaltung per E-Mail: kurse@sgsts.de 

     

    Bei Rückfragen, Monika Andiel Handy-Nr.: 0176 56894708

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