SG Sonnenhof Grossaspach Turn&Sport e.V.

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    Aqua-Fit Angebote von Christina Krech (Sportlehrerin, Aquatrainerin)

    SUPERFIT MIT SUPERVIEL SPASS!

    Ab Mittwoch, den 20.09.2017,  17:30 Uhr  - 18:15 Uhr  im Lehrschwimmbecken der Conrad-Weiser-Schule

     

    Wassergymnastik und Aquafitness
    Regelmäßige Wassergymnastik wirkt sich positiv auf Abwehrkräfte, Kreislauf und Stoffwechsel aus, die Fettverbrennung setzt rasch und intensiv ein. Bei den so genannten Aquafitness-Übungen im Flachwasserbereich geht es vor allem um Ausdauertraining, das die gesamte Muskulatur kräftigt. Das ist Gesundheitsvorsorge für jedes Alter plus Spaß und Geselligkeit.

     

    Noch 2 Plätze frei

     

    Ab Mittwoch, den 20.09.2017,  18:30 Uhr  - 19:15 Uhr  im Lehrschwimmbecken der Conrad-Weiser-Schule

    Kurs voll belegt

     

    Ab Mittwoch, den 20.09.2017,  19:30 Uhr  - 20:15 Uhr  im Lehrschwimmbecken der Conrad-Weiser-Schule

    Kurs voll belegt

     

    Ab Freitag, den 22.09.2017,  17:30 Uhr - 18:15 Uhr im Lehrschwimmbecken der Conrad-Weiser-Schule

     

    Aquafitness und Aqua-Power

    Der Kurs ist ein Powerprogramm im Wasser für alle, die sich gern nach toller Musik bewegen und intensiv ihren Körper trainieren möchten. Das brusttiefe Wasser bietet beste Voraussetzungen, um mit attraktiven Schwimmhilfen Arme, Rumpf, Po und Beine zu trainieren. Durch Aquafitness wird vor allem Ihr Kraft- und Ausdauerniveau, aber auch die Beweglichkeit gesteigert. Das Trainingsprogramm ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik mehr fitnessorientiert und beinhaltet Aquarobic- und Aquajoggingelemente.

     

    Noch 2 Plätze frei

     

    Ab Freitag, den 22.09.2017,  18:30 Uhr - 19:15 Uhr im Lehrschwimmbecken der Conrad-Weiser-Schule

    Kurs voll belegt

     

    Ab Freitag, den 22.09.2017,  19:30 Uhr - 20:15 Uhr im Lehrschwimmbecken der Conrad-Weiser-Schule

     

    Aquafitness und Aqua-Power

    Der Kurs ist ein Powerprogramm im Wasser für alle, die sich gern nach toller Musik bewegen und intensiv ihren Körper trainieren möchten. Das brusttiefe Wasser bietet beste Voraussetzungen, um mit attraktiven Schwimmhilfen Arme, Rumpf, Po und Beine zu trainieren. Durch Aquafitness wird vor allem Ihr Kraft- und Ausdauerniveau, aber auch die Beweglichkeit gesteigert. Das Trainingsprogramm ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik mehr fitnessorientiert und beinhaltet Aquaaerobic- und Aquajoggingelemente.

     

    Noch 5 Plätze frei

     

     

     

    SG Mitglieder:                                 65,00 €

    SG Mitglieder Azubi/Student         60,00 €
    Nicht-Mitglieder:                             80,00 €          
    Nicht Mitglieder Azubi/Student:    70,00 €

    Kursleitung: Christina Krech, Sport- und Gymnastiklehrerin, Aquatrainerin

     

    Alle unsere Aquakurse sind mit dem Qualitätssiegel Deutscher Standard Prävention ausgestattet, somit ist eine Rückerstattung von 75-80% der Kursgebühr über die Krankenkassen möglich.

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